冬休みのトレーニング

冬休みになりトレーニングを頑張りました。

　　パンダに来た何人かでトレーニング　=^_^=

　　自分のできる回数を頑張りました。　　(＠_＠;)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　倒立３０秒　　２セット

　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　背筋５０回又は２０回　を　２セット

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　側筋５０回又は２０回　を　２セット

　　　　　　　　　　　　　　前後開脚　　床（１８０°）　と　おふとんで高さを作り柔軟度アップ！！

　　　　　　　　　　　　　小さいお友だちも応援(^O^)／　　　ガンバレ　（●＾o＾●）

　　　　　　　　　　　　　　開脚　床（１８０°）　と　　おふとんで開脚度